老婆听到我被人诬陷有外遇的谣言，我该如何应

有下列证据的，能认定为婚外情：出轨人出具的认错书、聊天记录、亲密录音录像、邻居及近亲属的证言、特殊含义的转账记录等。且前述材料必须经查证属实，不得损害他人合法利益才可以作为认定事实的根据。
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可以收集证据起诉对方
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你好，建议协商解决，协商不成的，可通过法律途径诉讼解决